Selasa , 27 Aug 2019, 07:31 WIB

Aerobik Teratur Bantu Tingkatkan Kesehatan Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga aerobik secara teratur tidak hanya baik untuk tubuh. Selain meningkatkan kesehatan jantung, membakar kalori, dan membentuk otot, sains juga membuktikan bahwa latihan aerobik bagus untuk...

Kamis , 15 Jun 2017, 07:28 WIB

Jaga Tubuh Fit Selama Puasa dengan Aerobik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kondisi badan yang lemah karena tidak makan dan minum selama berpuasa adalah salah satu alasan orang enggan untuk berolahraga. Padahal, selain menjaga asupan nutrisi, olahraga yang tepat juga dapat membantu membuat tubuh lebih fit."Tujuan berolahraga saat puasa adalah untuk mempertahankan kondisi fisik dan kebugaran serta menghilangkan perasaan lemas dan ngantuk," ujar dokter spesialias kedokteran olahraga dr....