Ahad , 07 Feb 2021, 15:15 WIB

Berjalan Kaki Rutin Bisa Meningkatkan Kreatifitas

REPUBLIKA.CO.ID, Memulai olah raga mungkin sulit bagi kita yang terlanjur nyaman untuk berada di rumah saja dan enggan untuk bergerak. Namun sebenarnya, kita bisa melakukan olah raga paling mudah...

Kamis , 24 Sep 2020, 20:23 WIB

Manfaat Berjalan Kaki Bagi Kesehatan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Jangan pernah remehkan manfaat dari berjalan kaki. Meskipun berdampak kecil dan tidak terlalu intens dibandingkan dengan latihan kardio, namun berjalan kaki mendatangkan dampak positif bagi kesehatan. "Salah satu kesalahpahaman terbesar tentang berjalan adalah bahwa ini bukan alat penurunan berat badan yang efektif dan membutuhkan banyak waktu dan usaha untuk hasil yang minimal," kata dr Keri Peterson seperti...