Sabtu , 04 Dec 2021, 06:55 WIB

Mengapa Olahraga Penting untuk Lansia?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang beranggapan bahwa merupakan hal yang lumrah bila lansia menghabiskan waktu secara pasif dan tak banyak bergerak. Padahal sama seperti orang berusia muda, lansia juga sangat...

Selasa , 19 Nov 2019, 08:38 WIB

Manfaat Olahraga di Usia 60 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Ada sekitar 900 juta orang di dunia yang berusia di atas 60 tahun pada 2015. Badan Kesehatan Dunia (WHO) memprediksi angka ini akan meningkat hingga dua miliar per 2050.Di usia ini, biasanya aktivitas biasanya akan mulai menurun seiring dengan menurunnya kemampuan fisik akibat proses penuaan. Akan tetapi, orang-orang di usia 60-an ke atas sebaiknya tetap menjaga...