Jumat , 15 Mar 2019, 17:00 WIB

Sudah Cukup Tidur, Mengapa Masih Ngantuk di Siang Hari?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kantuk di siang hari menjadi tantangan tersendiri bagi orang yang sibuk. Konsentrasi saat bekerja bisa buyar karenanya. Mengapa kantuk datang siang hari?Praktisi kesehatan tidur di Snoring...

Sabtu , 22 Sep 2018, 10:23 WIB

Mengantuk Seharian? Mungkin Ada Masalah Pada Otak

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kurang tidur bisa muncul dalam berbagai cara. Salah satu ciri kekurangan tidur, seseorang akan terus merasa kantuk seharian. Bahkan, jam tidurnya akan jauh lebih lama dari kucing. Apabila merasa mengantuk seharian, sebaiknya segera melakukan perbaikan cepat terhadap aktivitas tidur. Dilansir melalui Readers Digest, rutinitas tidur yang baik harus berjumlah tujuh hingga delapan jam setiap hari. Apabila kurang dari...