Senin , 26 Dec 2022, 16:21 WIB

12 Makanan Terbaik Bagi Lansia di Atas 50 Tahun untuk Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menurunkan berat badan bukanlah perkara mudah apalagi bagi mereka yang sudah berusia 50 tahun ke atas. Selain tetap aktif secara fisik, pada ahli mengatakan bahwa mengubah pola...

Kamis , 22 Dec 2022, 06:54 WIB

5 Cara Turunkan Berat Badan bagi Lansia di Atas 60 Tahun

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kelebihan berat badan, terutama orang dewasa yang lebih tua atau 60 tahun keatas, dapat meningkatkan risiko berkembangnya beberapa kondisi kesehatan kronis. Sementara, kunci penurunan berat badan adalah makan terutama makanan utuh yang dikombinasikan dengan latihan aerobik dan latihan ketahanan secara teratur. Ahli gizi di Health Canal, Blanca Garcia, RDN, membagikan sejumlah cara untuk menurunkan berat badan terbaiknya bagi...