Rabu , 15 Sep 2021, 09:38 WIB

Olahraga Pagi yang Bisa Dilakukan Meski Tubuh Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tak sedikit orang terkadang merasa lelah saat pagi hari. Mereka yang suka bangun pagi, tetapi merasa lelah, mungkin karena kurang tidur. Kondisi itu tentu membuat olahraga...

Sabtu , 22 May 2021, 00:35 WIB

6 Jenis Latihan Terbaik untuk Mengurangi Peradangan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Peradangan atau inflamasi merupakan mekanisme tubuh dalam melindungi dari infeksi mikroorganisme asing, seperti virus, bakteri, dan jamur. Meski reputasinya buruk, dalam beberapa kasus peradangan juga penting. Hal yang perlu diwaspadai adalah peradangan kronis, karena itu berarti sistem kekebalan bekerja terlalu keras untuk jangka waktu yang lama. Ada enam jenis olahraga yang bisa mencegah itu terjadi, dikutip dari...