Rabu , 22 Jan 2020, 05:29 WIB

Olahraga 20 Menit Bisa Tingkatkan Daya Ingat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpikir untuk berhenti mengkonsumsi kafein, namun khawatir dengan efek samping yang timbul setelahnya? Dilansir Mind Body Green, Rabu (22/1), para peneliti mungkin menemukan dan cara cepat,...

Senin , 06 Oct 2014, 07:14 WIB

Olah Raga Intensif Tingkatkan Daya Ingat 10 Persen

REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA--Sebuah penelitian terbaru yang dipublikasikan dalam Jurnal Acta Psychologica menunjukkan, melakukan olahraga intensif minimal selama 20 menit dapat meningkatkan ingatan jangka panjang tentang kejadian di masa lalu sekitar 10 persen pada kaum muda yang sehat.Sebenarnya, banyak studi yang memperlihatkan latihan aerobik seperti berlari dapat meningkatkan daya ingat. Namun, studi kali ini berbeda, karena menyertakan latihan angkat beban. Para partisipan...