Jumat , 29 Mar 2019, 16:44 WIB

Manfaat Senam Kegel Bagi Pria dan Wanita

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Latihan kegel dapat dilakukan oleh pria dan wanita. Kegel tidak hanya dilakukan untuk menjaga otot-otot panggul tetap fit tetapi juga untuk menghindari penyakit lain seperti kebocoran...

Jumat , 29 Mar 2019, 16:28 WIB

Kenali Lebih Jauh Pengertian dan Cara Senam Kegel

REPUBLIKA.CO.ID, REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Aktivitas fisik menjadi salah satu cara paling efektif untuk menjaga kesehatan. Tidak hanya untuk kesehatan fisik, bahkan gerakan tertentu juga bisa menyehatkan mental. Berolahraga ditambah dengan tidur yang berkualitas bahkan menawarkan kehidupan seks yang lebih baik. Salah satu olahraga yang tepat adalah senam kegel.Apa itu senam kegel? Dikutip dari Boldsky, senam ini juga disebut latihan...