Kamis , 05 Jan 2023, 14:15 WIB

Makan Pisang Setelah Olahraga, Apa Sih Manfaatnya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pisang sering dianggap sebagai camilan terbaik sebelum olahraga. Faktanya, pisang justru memberikan manfaat terbaik ketika dikonsumsi setelah olahraga. Dilansir di laman Eat This Not That pada Kamis (5/1/2023),...

Senin , 19 Nov 2018, 08:25 WIB

Lima Sumber Protein Terbaik untuk Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pengaturan pola makan atau diet protein mendulang popularitas di dunia kebugaran karena dapat membantu proses penurunan berat badan. Selain itu, protein juga dapat membantu upaya pembentukan otot.Konsumsi lebih banyak protein diketahui dapat menurunkan rasa lapar hingga 60 persen. Tak hanya itu, konsumsi lebih banyak protein dikatakan dapat meningkatkan metabolisme hingga 80-100 kalori per hari. Konsumsi lebih...