Kamis , 18 Jan 2024, 23:08 WIB

Manfaat Aromaterapi: Bantu Kelola Stres, Tingkatkan Fokus dan Kekebalan Tubuh

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog Indah Sundari, S.Psi, M.Psi menyebutkan penggunaan aromaterapi dapat membantu pengelolaan stres lebih baik. Utamanya, pada kalangan dewasa muda yang kerap mengalami stres. "Aromaterapi itu bisa membantu...

Rabu , 09 Nov 2022, 05:49 WIB

Diet Ini Bisa Redakan Stres dalam Sebulan, Apa Itu?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Studi terbaru dalam jurnal Nature mengungkapkan bahwa diet psikobiotik bisa membantu menurunkan kadar stres dalam waktu satu bulan. Diet psikobiotik merupakan pengaturan pola makan yang tinggi akan makanan fermentasi dan prebiotik. Studi yang dilakukan oleh tim peneliti dari APC Microbiome ini melibatkan 45 orang dewasa yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok pertama terdiri dari 24 orang dewasa yang...