Rabu , 19 Aug 2020, 00:14 WIB

Manfaat Minum Kopi untuk Atlet Renang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kafein, bahan kimia dalam kopi, memberikan sejumlah manfaat bagi tubuh. Berbagai studi telah membuktikan bahwa minum kopi berkaitan dengan peningkatan kewaspadaan, perbaikan suasana hati, dan penambahan...

Selasa , 13 Nov 2018, 16:41 WIB

Vitamin D Buat Performa Olah Raga Jadi Lebih Baik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Vitamin D tak hanya berguna untuk menjaga kesehatan tulang, otak, dan jantung. Vitamin D rupanya juga mampu meningkatkan ketahanan dan performa dalam berolah raga. Orang dengan asupan vitamin D yang tinggi menunjukkan performa olah raga lebih baik daripada yang asupan vitamin D-nya lebih rendah.  Hal itu dibuktikan lewat penelitian yang dipublikasikan di European Journal of Preventive Cardiology....