Jumat , 19 May 2023, 18:27 WIB

Makanan Ultraproses tak Sebatas Junk Food, Memakannya Berlebihan Berisiko Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pola makan harian yang mengandung lebih dari 30 persen makanan ultraproses dikaitkan dengan risiko depresi yang signifikan. Hal itu merujuk pada sebuah studi yang diterbitkan dalam...

Selasa , 02 May 2023, 22:55 WIB

Jangan Sembaranan, Ini Cara Tepat Makan Buah Agar Manfaat yang Diperoleh Maksimal

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mengonsumsi buah terkadang masih diabaikan dalam pola makan harian. Padahal buah harus dikonsumsi setiap hari dalam pola hidup sehat. Buah-buahan alami dan kaya sukrosa, fruktosa, dan glukosa, memberi tubuh energi serta nutrisi penting untuk kekebalan tubuh. Buah juga mengandung berbagai vitamin, mineral, dan enzim, masing-masing dengan manfaat uniknya sendiri. Namun, rupanya seseorang juga perlu memperhatikan cara memakannya agar...