Selasa , 06 Oct 2020, 23:59 WIB

Jenis Protein yang Harus Dibatasi untuk Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak ahli yang merekomendasikan konsumsi protein lebih banyak jika seseorang hendak menurunkan berat badan. Sebuah studi Desember 2019 yang diterbitkan di Advances in Nutrition merekomendasi, untuk...

Sabtu , 03 Oct 2020, 00:20 WIB

Pentingnya Protein dalam Turunkan Berat Badan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sebagian orang terkadang merasa sulit menemukan pola makan atau diet demi menurunkan berat badan. Sejauh ini banyak orang hanya berfokus kepada pengurangan salah satu jenis zat dalam pola makan. Misalnya, diet keto yang berfokus membuang karbohidrat atau bebas gula selama  satu pekan, satu bulan, atau jangka waktu yang lainnya. Dilansir di laman Livestrong, Jumat (2/10), alih-alih berfokus...