Selasa , 11 Apr 2023, 10:39 WIB

3 Jurus Jalani Puasa Tetap Bugar

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Sudah dua pekan umat Islam menjalani ibadah puasa di bulan Ramadhan. Memasuki pekan ketiga, tak sedikit orang yang mulai kurang bugar, kehabisan ide makanan sahur dan buka,...

Sabtu , 27 Jul 2013, 01:15 WIB

Nutrisi Tepat Bikin Badan Bugar Selama Berpuasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Asupan nutrisi yang tepat selama menjalankan ibadah puasa cukup penting agar kebugaran tubuh tetap terjaga.Seperti diungkapkan Ahli Gizi dan Peneliti Gizi Politeknik Kesehatan Jakarta, Marudut, tidak hanya membuat bugar, asupan nutrisi yang seimbang juga bisa menghindarkan dari gangguan kesehatan."Kalau tubuh justru lemas selama berpuasa bahkan sampai mengganggu aktivitas berarti ada yang keliru pada nutrisi yang kita...