Jumat , 08 Apr 2022, 13:19 WIB

Tips Puasa Antilemas dari Ahli Gizi

REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA -- Ahli gizi Universitas Airlangga (Unair) Lailatul Muniroh memberikan tips agar tubuh tetap fit dan terhindar dari rasa lemas saat menjalanlan puasa Ramadhan. Lailatul menganjurkan prinsip dasar gizi...

Jumat , 10 May 2019, 16:37 WIB

Puasa Bukan Alasan untuk Merasa Lemas

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berpuasa bukan alasan untuk merasa lemas. Meski puasa aktivitas fisik minimal 30 menit sehari tetap dianjurkan. Bahkan, shalat tarawih bisa jadi salah satu pilihan aktivitas fisik.Direktur Kesehatan Kerja Dan Olahraga Kemenkes Kartini Rustandi mengatakan, seringkali banyak orang saat berpuasa merasa lemas saat beraktivitas. "Kenapa lemas? Karena biasanya di otak kita sudah ada pola pikir kalau puasa...