Ahad , 12 Jan 2020, 06:52 WIB

Aturan Ketat Waktu Tidur Bantu Remaja Istirahat Lebih Lama

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK — Penelitian baru di Amerika Serikat menemukan orang tua yang menerapkan aturan ketat waktu tidur untuk remaja, dapat membantu anak mereka mendapatkan durasi tidur lebih lama....

Sabtu , 06 Apr 2019, 04:22 WIB

Remaja Kurang Tidur Lebih Berisiko Terkena Penyakit Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Di masa pertumbuhan, remaja perlu mendapatkan tidur yang cukup. Para ahli berpendapat bahwa remaja berusia 14-17 tahun membutuhkan tidur lebih dari delapan jam sehari. Sayangnya, sebagian besar remaja tidak dapat memenuhi kebutuhan ini.Sebuah studi pernah dilakukan oleh Kaiser Permanente Northern California terhadap 829 remaja. Studi ini dilakukan untuk mengukur seberapa lama para remaja tidur di malam...