Sabtu , 22 Oct 2022, 07:04 WIB

Rutin Jalan Kaki Minimal 8.000 Langkah Kurangi Risiko Sakit Diabetes Hingga Depresi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berjalan kaki rutin setiap hari terbukti dapat mengurangi risiko mengidap penyakit kronis. Studi terbaru mengungkap bahwa kebiasaan itu bisa menghindarkan seseorang dari obesitas, diabetes, tekanan darah tinggi,...

Senin , 08 Aug 2016, 06:40 WIB

Ingin Sehat? Lakukan Hal Ini Setiap Hari

REPUBLIKA.CO.ID, Selain pola makan yang sehat, olahraga yang teratur juga diperlukan demi menjaga tubuh tetap sehat dan bugar. Akan tetapi, melakukan olahraga yang teratur tidak selalu harus berarti pergi ke gym. Berjalan kaki secara teratur sebenarnya cukup untuk menunjang kesehatan tubuh.Sayangnya, rata-rata masyarakat masih kurang dalam melakukan jalan kaki. Perbandingan rata-rata berjalan kaki warga Inggris pada 1976 dan 2009...