Ahad , 28 Jun 2015, 07:02 WIB

Bantu Tubuh Lebih Sehat, Hanya dengan 5 Menit

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga tidak melulu membutuhkan waktu lama dan area latihan khusus. Membuat tubuh sehat sudah bisa dilakukan dengan melakukan gerakan-gerakan ringan dalam waktu pendek.Dilansir dari Womanitely, Ahad...

Ahad , 28 Jun 2015, 06:01 WIB

Hanya dengan 5 Menit Buat Tubuh Lebih Sehat

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Masyarakat perkotaan mulai sadar pentingnya berolahraga. Meski beberapa dari mereka masih sering ikut-ikutan tren yang berkembang, seperti lari, bersepeda, hingga yoga. Tapi tetap saja terkadang mereka masih tidak bisa menyempatkan waktu membuat badan terlatih. Jika Anda termasuk orang yang ingin berolahraga, namun tidak memiliki banyak waktu untuk melakukannya, berikut ini beberapa gerakan yang bisa dilakukan selama lima...