Senin , 10 Jun 2013, 11:31 WIB

Kurang Tidur, Ini Akibatnya untuk Perempuan

REPUBLIKA.CO.ID, Menurut sebuah hasil penelitian baru-baru ini, seorang wanita yang waktu tidur malamnya tidak cukup, hingga kurang dari 6 jam, berisiko terkena serangan jantung koroner. Penelitian yang melibatkan 700 orang...

Sabtu , 16 Mar 2013, 06:14 WIB

Hati-Hati, Kurang Tidur Ternyata Bikin Gemuk

REPUBLIKA.CO.ID, Kurang tidur tidak hanya membuat seseorang kelelahan namun juga menyebabkan kegemukan. Pada satu penelitian, responden yang tidur hanya lima jam setiap malam mengalami kenaikan bobot tubuh dua pon dalam kurun waktu dua minggu karena mereka cenderung lebih banyak mengkonsumsi kudapan. Mereka lebih banyak mengkonsumsi kalori dalam bentuk kudapan, terutama setelah waktu makan malam. Namun penelitian membuktikan saat orang memiliki...