Sabtu , 27 Jun 2015, 07:44 WIB

Demian Aditya Sesuaikan Menu Olahraga Saat Puasa

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Illusionist Demian Aditya selalu memperhatikan bentuk dan kebugaran tubuh. Karena itu pria kelahiran Jawa Tengah, 19 Juni 1980 ini tidak meninggalkan aktivitas olahraga meski menjalani puasa.  "Saya...

Sabtu , 27 Jun 2015, 07:10 WIB

Jaga Kebugaran Tubuh Saat Puasa dengan Olahraga

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjalankan ibadah puasa bukan halangan untuk olahraga. Hanya saja porsi dan durasi latihan harus disesuaikan. Sebisa mungkin pilihlah olahraga dengan intensitas rendah namun tetap mendapat hasil maksimal. Nano Oerip selaku Program and Development Manager Golds Gym Indonesia mengatakan, tetap berolahraga di bulan puasa penting untuk dilakukan karena memiliki dampak positif. Antara lain meningkatkan daya tahan tubuh juga...