Jumat , 09 Feb 2024, 22:14 WIB

Setelah Liburan Panjang Malah Stres? Atasi dengan Cara Ini

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setelah melakoni liburan panjang, apa yang Anda rasakan? Apakah merasa bersemangat atau justru malah tidak siap atau stres menghadapi rutinitas harian? Psikolog klinis dewasa dari Ikatan Psikolog...

Senin , 01 May 2023, 08:45 WIB

Post Holiday Blues Bisa Menyerang, Bagaimana Cara Mengatasinya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjaga suasana hati tetap positif usai liburan, termasuk Lebaran, perlu dilakukan. Itu bisa dimulai dengan memperbaiki rutinitas, yang juga bermanfaat agar tubuh siap secara biologis, menurut Mega Tala Harimukthi, psikolog dari Ikatan Psikolog Klinis wilayah Banten.Dikutip dari Healthline, psikoterapis asal Boston Angela Ficken, LICSW, itu menyarankan seseorang mencoba meluangkan waktu untuk diri sendiri. Dia berpendapat rutinitas...