Ahad , 09 May 2021, 20:37 WIB

Rekomendasi Teh Sehat Sebelum Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bagi kebanyakan orang, makan malam bisa menjadi porsi terbanyak dalam sehari. Hal ini disebabkan makan pagi dan siang yang terburu-buru. Makan lebih awal di malam hari dengan...

Kamis , 02 Jul 2020, 02:45 WIB

Minum Teh Chamomile Bisa Bikin Ngantuk?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Minum teh chamomile bisa menjadi salah satu ritual sebelum tidur untuk membantu orang yang susah terlelap di malam hari. Psikolog dan pakar tidur berlisensi, Michael Breus, mengatakan teh chamomile efektif menimbulkan kantuk."Formulasi kamomil untuk teh dan minyak esensial aromaterapi kerap dimanfaatkan mengobati insomnia dan menginduksi sedasi. Umumnya digunakan sebagai obat penenang ringan dan pemicu tidur," kata...