Selasa , 17 Jun 2014, 14:58 WIB

Tetap Produktif Saat Puasa (2-habis)

Oleh: Dwi MurdaningsihYang tidak kalah penting adalah kecukupan protein dan lemak. Seseorang yang berpuasa perlu mempersiapkan asupan makanan yang mengandung komposisi gizi beragam dan seimbang sesuai kebutuhan, termasuk vitamin,...

Selasa , 17 Jun 2014, 14:46 WIB

Tetap Produktif Saat Puasa (1)

Oleh: Dwi MurdaningsihSetiap beraktivitas hendaknya diselingi dengan istirahat agar tidak banyak keringat yang keluar.Berpuasa pada Ramadhan bukanlah alasan untuk mengerem aktivitas kerja sehari-hari. Produktivitas kerja harus tetap dipertahankan atau bahkan ditingkatkan selama menjalankan ibadah puasa pada bulan yang suci itu. Meski tubuh tak mendapatkan pasokan makanan atau minuman pada siang hari, itu tidak menjadi masalah. Demi kebugaran tubuh yang...