#tidur-yang-cukup

Cara menjaga kesehatan fisik dan mental. (ilustrasi)

Selasa , 10 May 2022, 18:41 WIB

Kesehatan Fisik dan Mental Sama Penting, Begini Cara Menjaganya

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kesehatan fisik memengaruhi kesehatan mental. Dalam kehidupan seseorang, keduanya harus saling bekerja sama. Dilansir di laman indiatvnews pada Selasa (10/5/2022), terdapat beberapa cara agar tubuh dan pikiran sehat....

Empat hal yang bisa Anda lakukan ketika susah tidur. ilustrasi)

Selasa , 15 Mar 2022, 17:50 WIB

Lakukan Empat Hal Ini Jika Anda Susah Tidur

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidur yang cukup merupakan salah satu hal terpenting bagi kesehatan fisik dan juga mental. Sayangnya, ada beragam faktor yang dapat mempersulit dan mengganggu kualitas tidur pada malam hari. Ketika seseorang tidak mendapatkan tidur yang cukup, risiko beberapa penyakit seperti diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan obesitas bisa meningkat. Di sisi lain, kondisi kurangnya kualitas dan kuantitas tidur...

Ahad , 13 Mar 2022, 13:44 WIB

#tidur-yang-cukup

Kesehatan Fisik dan Mental Sama Penting, Begini Cara Menjaganya

Lakukan Empat Hal Ini Jika Anda Susah Tidur

Lima Kebiasaan yang Harus Dihentikan karena Buruk untuk Kulit

Mau Berat Badan Ideal? Coba Tips Simpel Ini

Cara Terbaik untuk Melindungi Diri dari Omicron

Cara Agar Terlihat 10 Tahun Lebih Muda Menurut Dokter