Rabu , 24 Jun 2020, 01:43 WIB

Tips Membagi Sesi Olahraga Agar Lebih Efektif

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pakar kesehatan menyarankan orang-orang melakukan olahraga 150 menit per pekan untuk jenis moderat. Kemudian, selama 75 menit setiap pekan untuk yang intensif atau kuat. Anda bisa membagi sesi...