Ahad , 08 Feb 2015, 10:21 WIB

Makan Setelah Olahraga Bantu Tubuh Jadi Berotot

REPUBLIKA.CO.ID, Ada banyak alasan mengapa perlu membangun otot yang lebih baik. Otot dengan kondisi yang baik dapat membantu meningkatkan metabolisme. Kemudian, mencegah osteoporosis hingga menurunkan berat badan. Dan, tentunya...

Ahad , 08 Feb 2015, 10:06 WIB

Melatih Otot dengan Tips Ini

REPUBLIKA.CO.ID, Memiliki otot bukan hanya bermanfaat bagi binaragawan. Ada banyak alasan mengapa perlu membangun otot yang lebih baik.  Otot dengan kondisi yang baik dapat membantu meningkatkan metabolisme. Kemudian, mencegah osteoporosis hingga menurunkan berat badan. Selain itu tentunya pemilik otot akan memperoleh kekuatan. Kadang-kadang sulit untuk mendapatkan otot, bahkan jika Anda melakukan olahraga di gym setiap hari dan latihan keras....