Advertisement
#tips-hilangkan-insomnia
Selasa , 06 Oct 2015, 14:19 WIB
Makanan Ini Bantu Atasi Insomnia
REPUBLIKA.CO.ID, Makanan yang dikonsumsi terkadang dapat membuat Anda tidak bisa tidur semalaman atau insomnia. Namun, ada juga beberapa makanan yang bisa membuat Anda mengantuk dan mengatasi insomnia, karena mengandung hormon...
Selasa , 06 Oct 2015, 13:28 WIB
Insomnia? Atasi dengan Makanan Ini
REPUBLIKA.CO.ID, Makanan yang dikonsumsi terkadang dapat membuat Anda tidak bisa tidur semalaman atau insomnia. Namun, ada juga beberapa makanan yang bisa membuat Anda mengantuk dan mengatasi insomnia, karena mengandung hormon serotonin. Untuk memproduksi hormon serotonin tersebut membutuhkan asam amino yang disebut dengan triptofan.Jadi, untuk mengatasi insomnia dan mendapatkan tidur yang sempurna, beberapa makanan ini sangat bagus dikonsumsi sebelum tidur. Seperti...
Kamis , 23 Apr 2015, 09:03 WIB
Tidak Bisa Tidur? Coba Lakukan Ini
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Tidak bisa tidur merupakan hal yang...