Advertisement
#tips-kebugaran
Kamis , 25 Nov 2021, 05:00 WIB
Tak Suka Lari? Coba Gerakan Kardio Ini di Rumah
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menjadi bugar bukanlah tren sesaat, melainkan kebutuhan tubuh agar lebih sehat. Untuk menuju tubuh yang bugar, orang mengusahakannya dengan aneka cara. Ada yang senang lari, jalan santai,...
Selasa , 12 May 2020, 20:14 WIB
Pembalap Sepeda Ini Bagi Tips Agar Bugar Saat Puasa
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Atlet balap sepeda nasional Aiman Cahyadi menyempatkan waktu menunggu berbuka puasa untuk berbagi tips menjaga stamina saat puasa melalui sesi diskusi virtual, Selasa (12/5). Melalui akun Instagram @aiman_cahyadi, peraih medali emas SEA Games Filipina 2019 ini menceritakan cara untuk menjaga stamina.Aiman menyarankan mengubah pola latihan dan asupan karbohidrat. "Defisit karbo ada, tapi tetap makan nasi atau...
Jumat , 07 Feb 2020, 09:59 WIB
5 Kebiasaan Sederhana Agar Aktif Sepanjang Hari
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap orang harus memiliki rutinitas yang...