Rabu , 12 Oct 2022, 09:38 WIB

Psikolog Ungkap Cara Kelola Stres yang Baik

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Psikolog klinis Lathifah Utami, anggota Himpunan Psikologi Indonesia, mengungkapkan cara mengelola stres yang baik agar tidak berujung kepada gangguan kesehatan mental."Kenali akar masalah dan tetapkan langkah...

Rabu , 02 Oct 2019, 04:32 WIB

Ini Cara Mudah Mengelola Stres

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Stres memiliki caranya untuk masuk ke jiwa dan raga manusia. Ketika Anda sedang bekerja, menavigasi lorong produk, berkeringat di gym, atau membersihkan dapur. Namun sebenarnya tak ada alasan untuk khawatir.Terlepas dari apa yang Anda dengar tentang perasaan lelah itu, stres tidak semuanya buruk. Ada dua jenis stres, yakni stres yang baik (eustress) yang dikaitkan dengan peningkatan...