Jumat , 15 Oct 2021, 13:19 WIB

Tips Menjaga Kesehatan Mental di Tengah Pandemi Covid-19

REPUBLIKA.CO.ID, SURABAYA -- Psikolog Universitas Airlangga (Unair) Atika Dian Ariana mengingatkan pentingnya menjaga kesehatan mental dalam berkegiatan di tengah pandemi Covid-19. Ia mengatakan, adanya pembatasan sosial di masa pandemi...

Jumat , 01 Oct 2021, 05:30 WIB

Tips Sederhana Atasi Lelah Fisik-Mental Selama Pandemi

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Rutinitas yang monoton bisa membuat setiap orang merasa kelelahan, baik secara fisik maupun mental. Ditambah lagi, penerapan jarak sosial dalam masa pandemi Covid-19 membuat segalanya tampak tidak pasti. Akan tetapi, merasa lelah sebenarnya merupakan suatu hal yang normal. Alih-alih menghindari perasaan seperti itu, penting untuk menerimanya dan memilih cara bagaimana mengatasinya. "Penting untuk beristirahat demi kesejahteraan kita dan untuk...