Advertisement
#tips-olahraga-sehat
Rabu , 06 Nov 2019, 15:21 WIB
Berjalan Bantu Tingkatkan Kualitas Tidur
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berdasarkan hasil penelitian, olahraga yang baik bisa membuat tubuh sehat. Namun nyatanya, penelitian terbaru dalam jurnal Sleep Health edisi Oktober lalu menyatakan, dengan hanya berjalan lebih...
Ahad , 03 Nov 2019, 14:09 WIB
Kopi Mampu Tingkatkan Performa Fisik Saat Olahraga
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kopi dianggap bisa meningkatkan performa latihan olahraga. Kandungan kafein di dalamnya mampu membantu manusia bekerja lebih keras dan lama. Maka tak heran bila kafein terkandung pula dalam suplemen olahraga.Temuan didapati oleh publikasi ahli nutrisi pada 2019 dalam Nutrients. Ditemukan bahwa minum kopi sebelun bekerja atau olahraga dapat meningkatkan performa bagi perempuan dan pria. Alasannya, kafein menjadi...
Ahad , 27 Oct 2019, 08:13 WIB
Suka Ikut Maraton? Ini Sejumlah Saran dari Pakar
REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga memang baik untuk kesehatan. Namun,...