Kamis , 26 Aug 2021, 06:30 WIB

Tiga Kesalahan di Pagi Hari yang Bikin Tubuh Mudah Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, LONDON -- Melakukan beberapa hal di pagi hari bisa menyedot energi dan membuat tubuh mudah lelah. Dokter bedah Inggris, Karan Rangarjan, menyampaikannya lewat video di media sosial TikTok...

Kamis , 06 Aug 2015, 06:31 WIB

Begadang Hingga Larut Malam, Penyebab Tubuh Mudah Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, Mereka yang suka begadang hingga larut malam akan merasakan lelah pada pagi keesokan harinya. Alasannya, karena jam biologis yang tidak bisa menyesuaikan untuk bangun di pagi hari. Pusat kajian tidur dan jam biologis dari Monash University, Australia melakukan penelitian soal kelelahan dan gangguan pola tidur. Penggunaan komputer, telepon genggam, dan tablet di malam hari menambah masalah, seperti yang dikatakan Dr...