Selasa , 15 Jun 2021, 15:49 WIB

Agar Diet tak Gagal, Perhatikan Jam Makan Pagi Hingga Malam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Cara kita memilih waktu makan bisa berdampak besar pada penurunan berat badan. Terlebih, bila kita sedang menerapkan diet. Dilansir dari goodto, Selasa (15/6), para peneliti menyebutkan waktu terbaik untuk...

Rabu , 31 Mar 2021, 12:49 WIB

Waktu Terbaik untuk Sarapan, Makan Siang dan Malam

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Menetapkan waktu yang tepat untuk sarapan, makan siang, dan makan malam ternyata bisa membuat seseorang menghindari penambahan berat badan berlebih. Penetapan waktu akan membuat tubuh mendapat nutrisi dalam interval teratur.Ketika makanan dikonsumsi dan dicerna dengan benar, itu akan menghasilkan energi sebagai bahan bakar bagi tubuh. Karenanya, sangat penting mempertahankan jeda yang tepat antara waktu makan supaya...