Jumat , 24 Mar 2023, 21:31 WIB

Puasa Bukan Halangan Olahraga, Pilih Waktu dan Jenis yang Tepat Agar tak Sempoyongan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Berolahraga dan mempertahankan gaya hidup sehat selama bulan puasa bisa menjadi tantangan sendiri bagi sebagian orang. Padahal, olahraga tetap penting dilakukan, meski Anda sedang menunaikan ibadah...

Sabtu , 16 Apr 2022, 06:05 WIB

Simak Nih, Waktu dan Jenis Olahraga Terbaik Saat Puasa Ramadhan

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Mempertahankan rutinitas kebugaran secara teratur sepanjang Ramadhan mungkin sulit karena pola tidur yang terganggu dan kekurangan minum. Di sisi lain, menemukan waktu untuk berolahraga saat Ramadhan akan membantu Anda tetap sehat selama bulan suci dengan menjaga tingkat energi, pikiran jernih, dan metabolisme Anda tetap konsisten. "Bulan suci seharusnya tidak menjadi saat Anda menyerah pada tujuan kebugaran. Sebaliknya, jadikan Ramadhan...