Kamis 17 Jun 2021 08:36 WIB

Cara Hindari Serangan Jantung Saat Berolahraga

Apa olahraga yang aman untuk orang yang tak mengetahui kondisi kesehatan jantungnya?

Rep: Desy Susilawati/ Red: Reiny Dwinanda
Olahraga bersama (Ilustrasi). Sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi kesehatan jantung Anda.
Foto: Flickr
Olahraga bersama (Ilustrasi). Sesuaikan jenis olahraga dengan kondisi kesehatan jantung Anda.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Semua jenis olahraga dapat memicu serangan jantung, terlebih jika yang dilakukan ialah olahraga dengan intensitas berat. Lalu, bagaimana cara menghindarinya?

"Setiap orang sebaiknya berolahraga yang sesuai dengan kondisi dan kesehatan jantung atau berdasarkan resep olahraga dari dokter," kata

Baca Juga

dokter spesialis jantung dan pembuluh darah Primaya Hospital Makassar, dr Darwin Maulana SpJP, dalam keterangan pers yang diterima Republika.co.id, dikutip Kamis (17/6).

Bagaimana kalau kita belum mengetahui kondisi kesehatan jantung? Darwin menyarankan untuk melakukan olahraga tipe aerobik dengan intensitas ringan-sedang dengan peningkatan denyut jantung 10 sampai 20 kali per menit dari denyut jantung awal sebelum olahraga.

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Kolesterol Tinggi? Tenang, Ada Solusinya!
ameera - 11 October 2024, 11:08
Kolesterol Tinggi? Tenang, Ada Solusinya!
Penanganan Serangan Jantung Akut dan Prosedur Medis PCI
ameera - 25 September 2024, 08:05
Penanganan Serangan Jantung Akut dan Prosedur Medis PCI
Siapa Sangka, Stres Ternyata Bisa Bikin Sakit Jantung
ameera - 19 September 2024, 11:20
Siapa Sangka, Stres Ternyata Bisa Bikin Sakit Jantung
Pakar Braveheart Ungkap Tiga Penyebab Utama Sakit Jantung di Usia Muda
ameera - 11 September 2024, 19:25
Pakar Braveheart Ungkap Tiga Penyebab Utama Sakit Jantung di Usia Muda
Beda Serangan Jantung dan Henti Jantung, Mana yang Lebih Berbahaya?
ameera - 19 August 2024, 11:29
Beda Serangan Jantung dan Henti Jantung, Mana yang Lebih Berbahaya?
Dokter: Rutinitas Olahraga Cegah Serangan Jantung Saat Padat Bekerja
ameera - 15 July 2024, 07:56
Dokter: Rutinitas Olahraga Cegah Serangan Jantung Saat Padat Bekerja
Peneliti Rancang Tes Sederhana untuk Deteksi Risiko Serangan Jantung
ameera - 07 July 2024, 18:08
Peneliti Rancang Tes Sederhana untuk Deteksi Risiko Serangan Jantung
Serangan Jantung dan Henti Jantung Apakah Sama, Ini Penjelasannya
video - 05 July 2024, 19:04
Serangan Jantung dan Henti Jantung Apakah Sama, Ini Penjelasannya
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاِنْ كَانَ طَاۤىِٕفَةٌ مِّنْكُمْ اٰمَنُوْا بِالَّذِيْٓ اُرْسِلْتُ بِهٖ وَطَاۤىِٕفَةٌ لَّمْ يُؤْمِنُوْا فَاصْبِرُوْا حَتّٰى يَحْكُمَ اللّٰهُ بَيْنَنَاۚ وَهُوَ خَيْرُ الْحٰكِمِيْنَ ۔
Jika ada segolongan di antara kamu yang beriman kepada (ajaran) yang aku diutus menyampaikannya, dan ada (pula) segolongan yang tidak beriman, maka bersabarlah sampai Allah menetapkan keputusan di antara kita. Dialah hakim yang terbaik.

(QS. Al-A'raf ayat 87)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini gaya-hidup
Advertisement