REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Siapa yang tidak suka telur? Makanan ini tidak mahal, tetapi menawarkan sumber protein yang bagus.
Telur bisa menjadi sajian cepat untuk sarapan, direbus sebagai camilan, atau digoreng untuk dimakan bersama sayuran saat makan malam.
Baca Juga
Telur adalah sumber protein yang bagus. Nutrisi telur diketahui baik untuk otot ataupun untuk menyeimbangkan berat badan.
Dilansir dari Menshealth, Rabu (16/10), tetapi seringkali bagian telur mana yang mengandung paling banyak protein masih menjadi perdebatan. Penelitian terbaru menunjukkan seluruh bagian telur memang bagus dan bisa bermanfaat menurunkan berat badan serta tidak meningkatkan risiko penyakit kardiovaskular.