REPUBLIKA.CO.ID, Dalam sebuah penelitian dikatakan, makan sambil menonton televisi maupun sambil menatap layar komputer ampuh secara drastis menaikkan berat badan Anda.

Ternyata hal paling buruk dapat merusak berat badan ideal Anda adalah makan sambil berjalan.

Dilansir laman Women's Health, Selasa (22/9) Profesor Jane Ogden salah satu peneliti dari University of Surrey mengatakan rasa kenyang tidak hanya hasil dari otak dan reaksi kimia, melainkan persepsi yang dipengaruhi oleh pembelajaran, emosi dan gangguan.

Hal ini terungkap setelah dirinya menguji coba pada beberapa wanita yang berdiet dan tidak berdiet makan dalam tiga keadaan. Pertama menonton televisi, berjalan, dan fokus pada makanan.

Hasil dari penelitian tersebut mengungkap bahwa gangguan saat makan menyebabkan orang akan makan lebih banyak. "Jika makan sambil menatap televisi atau monitor, akan menyebabkan Anda sering merasa lapar. Karena konsentrasi Anda terpecah, antara makan dan menyaksikan sebuah tayangan," tutup dia.

Ikuti Whatsapp Channel Republika