Foto: theworldandyouth.wordpress.com
Makan Sahur (ilustrasi)
REPUBLIKA.CO.ID,JAKARTA -- Dokter Atul Aundhekar melalui Khaleej Times, Selasa (23/6) memberikan tips untuk memastikan tubuh dan pikiran tetap terjaga selama berpuasa Ramadhan.
Jangan Lewatkan Sahur
Ini yang juga paling penting. Di samping hukumnya sunnah, sahur akan membantu tubuh tetap bertenaga hingga berbuka.
Makan cukup karbohidrat yang diseimbangkan dengan protein dapat memebantu menahan lapar lebih lama. Ingatlah juga untuk minum minimal dua atau tiga gelas air sebelum Anda mulai puasa untuk menghindari dehidrasi.
