Ahad 01 Sep 2019 04:05 WIB

Lima Makanan Mengandung Probiotik

Bahan makanan mengandung probiotik baik untuk menangkal berbagai penyakit.

Foto: Republika.co.id
Ilustrasi makanan mengandung probiotik.

REPUBLIKA.CO.ID, Probiotik makanan yang cukup penting untuk tubuh. Bahan makanan mengandung probiotik juga baik untuk menangkal berbagai penyakit.

Berikut lima makanan mengandung probiotik:

1. Yoghurt: Yoghurt merupakan pilihan klasik yang menjadi sumber probiotik baik.

2. Kimchi: Makanan khas korea ini mengandung probiotik. Namun jika tak suka pedas, Anda dapat membuat fermentasi sayuran tanpa cabai.

3. Sup kedelai Jepang atau miso: Sup miso hangat baik untuk tubuh.

4. Tempe: Tempe merupakan fermentasi kedelai yang mengandung probiotik. Namun lebih baik jika diolah menjadi tumisan dan bukan digoreng di minyak panas agar tak menghilangkan kandungan probiotiknya.

5. Susu kefir: Ini merupakan minuman probiotik yang terbuat dari susu murni dan fermentasi bibit kefir.

n Gita Amanda

Sumber: Megafood

BACA JUGA: Ikuti News Analysis News Analysis Isu-Isu Terkini Perspektif Republika.co.id, Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Cuka Sari Apel Sudah Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Ini Daftarnya
ameera - 26 October 2023, 13:20
Cuka Sari Apel Sudah Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Ini Daftarnya
Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu
ameera - 23 October 2023, 13:32
Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu
Probiotik Bantu Jaga Kesehatan Usus, Cegah Polutan Masuk ke Sistem Pencernaan
ameera - 24 August 2023, 21:45
Probiotik Bantu Jaga Kesehatan Usus, Cegah Polutan Masuk ke Sistem Pencernaan
Ini yang akan Anda Rasakan Ketika Tubuh Kekurangan Probiotik
ameera - 23 May 2023, 20:48
Ini yang akan Anda Rasakan Ketika Tubuh Kekurangan Probiotik
Probiotik <em>Nggak</em> Cuma untuk Anak-anak, Ini Deretan Manfaatnya untuk Tubuh
ameera - 23 May 2023, 20:33
Probiotik Nggak Cuma untuk Anak-anak, Ini Deretan Manfaatnya untuk Tubuh
Cara Mudah Melindungi dan Manjakan Kulit
ameera - 23 March 2023, 13:12
Cara Mudah Melindungi dan Manjakan Kulit
Manfaat 'Ajaib' Minum Buttermilk Setelah Makan
ameera - 03 March 2023, 17:20
Manfaat 'Ajaib' Minum Buttermilk Setelah Makan
Tak Perlu Vitamin, Begini Cara Mengatasi Anak tak Mau Makan
gaya-hidup - 18 January 2023, 16:49
Tak Perlu Vitamin, Begini Cara Mengatasi Anak tak Mau Makan
Yuk Ngaji Hari Ini
وَاَعُوْذُ بِكَ رَبِّ اَنْ يَّحْضُرُوْنِ
dan aku berlindung (pula) kepada Engkau ya Tuhanku, agar mereka tidak mendekati aku.”

(QS. Al-Mu'minun ayat 98)
Berita Lainnya
Timo Werner (kanan) saat memperkuat Tottenham Hotspur
sport - Rabu , 29 May 2024, 06:38 WIB
Tottenham Hotspur Perpanjang Masa Peminjaman Timo Werner
Pelatih baru Liverpool Arne Slot.
sport - Selasa , 28 May 2024, 17:20 WIB
Erik Ten Hag Sindir Pelatih Baru Liverpool yang Merupakan Rivalnya di Liga Belanda
Pelatih Ipswich Town Kieran McKenna (kanan) saat masih menjadi asisten pelatih di Manchester United (MU). MU dilaporkan Sky Sports membidik McKenna sebagai pelatih kepala mereka pada musim depan.
sport - Selasa , 28 May 2024, 16:14 WIB
Pilih Bertahan di Ipswich Town, Pelatih Klub Elkan Baggott Ini Tolak MU dan Chelsea
Kapten Liverpool Virgil Van Dijk.
sport - Selasa , 28 May 2024, 15:46 WIB
Ini Pernyataan Tegas Virgil Van Dijk Terkait Lanjut atau tidak Kariernya di Liverpool
Pelatih baru Liverpool Arne Slot.
sport - Selasa , 28 May 2024, 10:20 WIB
Sesama Belanda, Virgil Van Dijk Antusias Sambut Pelatih Arne Slot di Liverpool
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement