Ahad 01 Sep 2019 04:05 WIB

Lima Makanan Mengandung Probiotik

Bahan makanan mengandung probiotik baik untuk menangkal berbagai penyakit.

Foto: Republika.co.id
Ilustrasi makanan mengandung probiotik.

REPUBLIKA.CO.ID, Probiotik makanan yang cukup penting untuk tubuh. Bahan makanan mengandung probiotik juga baik untuk menangkal berbagai penyakit.

Berikut lima makanan mengandung probiotik:

1. Yoghurt: Yoghurt merupakan pilihan klasik yang menjadi sumber probiotik baik.

2. Kimchi: Makanan khas korea ini mengandung probiotik. Namun jika tak suka pedas, Anda dapat membuat fermentasi sayuran tanpa cabai.

3. Sup kedelai Jepang atau miso: Sup miso hangat baik untuk tubuh.

4. Tempe: Tempe merupakan fermentasi kedelai yang mengandung probiotik. Namun lebih baik jika diolah menjadi tumisan dan bukan digoreng di minyak panas agar tak menghilangkan kandungan probiotiknya.

5. Susu kefir: Ini merupakan minuman probiotik yang terbuat dari susu murni dan fermentasi bibit kefir.

n Gita Amanda

Sumber: Megafood

BACA JUGA: Ikuti Serial Sejarah dan Peradaban Islam di Islam Digest , Klik di Sini
Advertisement
Berita Terkait
Cuka Sari Apel Sudah Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Ini Daftarnya
ameera - 26 October 2023, 13:20
Cuka Sari Apel Sudah Punya Segudang Manfaat Bagi Kesehatan, Ini Daftarnya
Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu
ameera - 23 October 2023, 13:32
Masuk Musim Pancaroba, Pola Makan Ini Bantu Hindari Flu
Probiotik Bantu Jaga Kesehatan Usus, Cegah Polutan Masuk ke Sistem Pencernaan
ameera - 24 August 2023, 21:45
Probiotik Bantu Jaga Kesehatan Usus, Cegah Polutan Masuk ke Sistem Pencernaan
Ini yang akan Anda Rasakan Ketika Tubuh Kekurangan Probiotik
ameera - 23 May 2023, 20:48
Ini yang akan Anda Rasakan Ketika Tubuh Kekurangan Probiotik
Probiotik <em>Nggak</em> Cuma untuk Anak-anak, Ini Deretan Manfaatnya untuk Tubuh
ameera - 23 May 2023, 20:33
Probiotik Nggak Cuma untuk Anak-anak, Ini Deretan Manfaatnya untuk Tubuh
Cara Mudah Melindungi dan Manjakan Kulit
ameera - 23 March 2023, 13:12
Cara Mudah Melindungi dan Manjakan Kulit
Manfaat 'Ajaib' Minum Buttermilk Setelah Makan
ameera - 03 March 2023, 17:20
Manfaat 'Ajaib' Minum Buttermilk Setelah Makan
Tak Perlu Vitamin, Begini Cara Mengatasi Anak tak Mau Makan
gaya-hidup - 18 January 2023, 16:49
Tak Perlu Vitamin, Begini Cara Mengatasi Anak tak Mau Makan
Yuk Ngaji Hari Ini
يٰبَنِيْٓ اٰدَمَ لَا يَفْتِنَنَّكُمُ الشَّيْطٰنُ كَمَآ اَخْرَجَ اَبَوَيْكُمْ مِّنَ الْجَنَّةِ يَنْزِعُ عَنْهُمَا لِبَاسَهُمَا لِيُرِيَهُمَا سَوْاٰتِهِمَا ۗاِنَّهٗ يَرٰىكُمْ هُوَ وَقَبِيْلُهٗ مِنْ حَيْثُ لَا تَرَوْنَهُمْۗ اِنَّا جَعَلْنَا الشَّيٰطِيْنَ اَوْلِيَاۤءَ لِلَّذِيْنَ لَا يُؤْمِنُوْنَ
Wahai anak cucu Adam! Janganlah sampai kamu tertipu oleh setan sebagaimana halnya dia (setan) telah mengeluarkan ibu bapakmu dari surga, dengan menanggalkan pakaian keduanya untuk memperlihatkan aurat keduanya. Sesungguhnya dia dan pengikutnya dapat melihat kamu dari suatu tempat yang kamu tidak bisa melihat mereka. Sesungguhnya Kami telah menjadikan setan-setan itu pemimpin bagi orang-orang yang tidak beriman.

(QS. Al-A'raf ayat 27)
Berita Lainnya
Pekerja merapikan produk UMKM yang dijajakan di Pojok UMKM Inalum, Gedung PT Indonesia Asahan Aluminium (Inalum) (Persero), Kuala Tanjung, Batu Bara, Sumatra Utara, Kamis (5/1/2023) (ilustrasi). Dosen Fakultas Ekonomi dan Bisnis Universitas Indonesia (FEB UI) Hapsari Setyowardhani, menyatakan, diperlukan adanya satu big data yang dikelola pemerintah sebagai basis data usaha kecil menengah (UKM) seluruh Indonesia.
ekonomi - Rabu , 15 Feb 2023, 00:10 WIB
Dosen FEB UI: Perlu Satu Big Data UKM di Indonesia
PT Rajawali Nusindo yang bergerak di bidang perdagangan dan distribusi baik food maupun non-food menargetkan pendapatan Rp 5,2 triliun pada tahun ini.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:56 WIB
Rajawali Nusindo Targetkan Pendapatan Rp 5,2 Triliun pada 2023
Menteri BUMN Erick Thohir menyampaikan paparan pada rapat kerja dengan Komisi VI DPR di Kompleks Parlemen, Senayan, Jakarta.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:42 WIB
Erick Thohir Sebut Media dan Pemerintah Harus Duduk Bersama Bangun Ekosistem Digital Kuat
Kantor Pusat Perusahaan Qatar National Bank (QNB) di Doha, Qatar, 13 Januari 2015. PT Bank QNB Indonesia Tbk (BKSW) melaporkan kerugian Rp 400,7 miliar pada akhir 2022.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 15:32 WIB
Bank QNB Indonesia Catat Penurunan Kerugian pada 2022
Pengunjung melihat sejumlah produk UMKM yang dipajang pada Pasar Kreatif Bandung Store di Trans Studio Mall, Kota Bandung, Selasa (31/1/2023). Realisasi KUR klaster untuk UMKM pada 2020 mencapai Rp 4,8 triliun.
ekonomi - Selasa , 14 Feb 2023, 14:12 WIB
UMKM Sering Dibanggakan Tapi Pembiayaan Kredit dari Bank Minim
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement