Jumat 27 Aug 2021 11:55 WIB

Infografis Tips Jaga Nafsu Makan Saat Positif Covid-19

Saat berjuang melawan Covid-19, orang kerap kehilangan nafsu makan.

Foto: Republika
Tips menjaga nafsu makan saat kena Covid-19.

REPUBLIKA.CO.ID, Tips Jaga Nafsu Makan Saat Berjuang Sembuh dari Covid-19

* Jangan memaksakan diri menyantap makanan berat. Ketika sakit, tubuh tidak mencerna makanan dengan cara yang sama karena gerak tubuh terbatas.

Baca Juga

* Makan dalam porsi kecil akan membantu meningkatkan porsi makan secara bertahap.

* Konsumsi makanan yang lembut atau cair. Campuran oat, susu rendah lemak, selai kacang untuk menambah rasa, dan pisang bisa dicoba. Alternatif lainnya, bubur kacang hijau tanpa santan. Coba juga bubur yang ditambahkan ubi, telur, dan daging ayam.

* Buat jus sayuran dan buah segar tanpa gula tambahan.

* Jaga rutinitas harian seperti sebelum jatuh sakit. Melewatkan mandi, makan, dan tidur bisa menggangu keseimbangan emosional. Hal ini dapat memicu makan berlebih atau malah menghilangkan nafsu makan.

Sumber: Republika.co.id Pengolah: Idealisa Masyrafina, Reiny Dwinanda

Yuk koleksi buku bacaan berkualitas dari buku Republika ...
Advertisement
Berita Terkait
BUMN Mainkan Peran Penting selama Pandemi dan Setelah Era Covid
ekonomi - 04 October 2024, 20:48
BUMN Mainkan Peran Penting selama Pandemi dan Setelah Era Covid
Peneliti Ungkap Daftar Hewan yang Mungkin Jadi Asal-Usul Covid-19 di Wuhan China
ameera - 22 September 2024, 12:50
Peneliti Ungkap Daftar Hewan yang Mungkin Jadi Asal-Usul Covid-19 di Wuhan China
Waspadai <em>Gig Economy</em>, Biang Kerok Turunnya Kasta Kelas Menengah
ekonomi - 10 September 2024, 00:15
Waspadai Gig Economy, Biang Kerok Turunnya Kasta Kelas Menengah
Jepang Alami Lonjakan Kasus Covid-19
news - 27 July 2024, 14:43
Jepang Alami Lonjakan Kasus Covid-19
Varian Baru Covid-19 'Serang' Australia, Lebih Cepat Menyebar Dibandingkan Sebelumnya
ameera - 20 July 2024, 20:40
Varian Baru Covid-19 'Serang' Australia, Lebih Cepat Menyebar Dibandingkan Sebelumnya
Presiden AS Joe Biden Positif Covid-19, Ini Gejala yang Dialaminya
news - 18 July 2024, 10:14
Presiden AS Joe Biden Positif Covid-19, Ini Gejala yang Dialaminya
Perekonomian Israel Nampak Baik-baik Saja, Benarkah? 
ekonomi - 13 July 2024, 16:47
Perekonomian Israel Nampak Baik-baik Saja, Benarkah? 
Mengapa Sebagian Orang tak 'Tersentuh' Covid-19? Peneliti Ungkap Alasannya
ameera - 24 June 2024, 08:33
Mengapa Sebagian Orang tak 'Tersentuh' Covid-19? Peneliti Ungkap Alasannya
Yuk Ngaji Hari Ini
اِنَّهُمْ اِنْ يَّظْهَرُوْا عَلَيْكُمْ يَرْجُمُوْكُمْ اَوْ يُعِيْدُوْكُمْ فِيْ مِلَّتِهِمْ وَلَنْ تُفْلِحُوْٓا اِذًا اَبَدًا
Sesungguhnya jika mereka dapat mengetahui tempatmu, niscaya mereka akan melempari kamu dengan batu, atau memaksamu kembali kepada agama mereka, dan jika demikian niscaya kamu tidak akan beruntung selama-lamanya.”

(QS. Al-Kahf ayat 20)
Berita Lainnya
ILUSTRASI Jamaah membaca Alquran di Masjid Nabawi, Madinah, Arab Saudi.
khazanah - Rabu , 06 Nov 2024, 07:38 WIB
Ini 5 Sifat Buruk Manusia yang Disebut Alquran
Taat kepada Allah (ilustrasi)
khazanah - Rabu , 06 Nov 2024, 06:25 WIB
Hakikat Taat yang Sesungguhnya
Melakukan sujud kepada Allah (ilustrasi).
khazanah - Rabu , 06 Nov 2024, 06:20 WIB
Betapa Dahsyat Makna Ibadah Sujud
Kaligrafi lafaz Allah
khazanah - Rabu , 06 Nov 2024, 05:45 WIB
Lima Peringatan Allah SWT untuk Manusia
ILUSTRASI Rasa malas.
khazanah - Rabu , 06 Nov 2024, 05:35 WIB
Hindari Rasa Malas, Ini Doa yang Diajarkan Rasulullah
Advertisement
Terpopuler
1
Advertisement
Terkini infografis
Advertisement