REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Setiap individu perlu mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang guna menjaga kondisi kesehatan kulit. Saran ini disampaikan dokter spesialis penyakit kulit dan kelamin Lis Surachmiati Suseno.
"Makanan dengan gizi seimbang akan memengaruhi kesehatan kulit," katanya ketika dihubungi di Jakarta, Ahad (19/6/2022).
Dia menjelaskan setiap individu perlu memastikan kandungan makronutrien seperti karbohidrat, protein, dan lemak juga mikronutrien seperti vitamin dan mineral telah tercukupi dengan baik. Ketua Komite Medik Marvee Clinic by Kimia Farma itu menambahkan yang tidak kalah penting adalah konsumsi air secara rutin guna menghindari dehidrasi.
Dokter yang pernah menjabat sebagai kepala divisi dermatologi kosmetik, Departemen Dermatologi dan Venerologi FKUI RSCM itu mengingatkan pentingnya tabir surya saat beraktivitas di luar maupun di dalam ruangan. Tabir surya berguna melindungi kulit dari bahaya radiasi sinar matahari yang dapat berdampak buruk bagi kesehatan kulit. TAbir surya juga penting digunakan termasuk saat bekerja dalam waktu lama di depan layar gawai seperti ponsel dan komputer guna mengurangi paparan cahaya biru yang dikhawatirkan dapat berdampak pada kesehatan kulit.
Selain itu, ia mengingatkan masyarakat untuk memperbanyak konsumsi buah dan sayuran yang dapat mendukung kesehatan kulit, seperti pepaya, bayam, tomat, jagung, labu, dan lain sebagainya. Menurutnya, sosialisasi dan edukasi mengenai kesehatan kulit perlu terus dilakukan guna mendukung upaya pemerintah meningkatkan derajat kesehatan masyarakat.
Direktur Pemasaran, Riset, dan Pengembangan PT Kimia Farma Jasmine Karsono menambahkan pihaknya sebagai BUMN healthcare company sedang menggencarkan kampanye yang mengajak masyarakat untuk meningkatkan kepedulian terhadap kesehatan diri. "Kami juga mengajak masyarakat untuk berperan aktif mendukung program pemerintah meningkatkan derajat kesehatan masyarakat dengan merawat kesehatan tubuh dan kulit," katanya.
Pihaknya melalui Marvee Clinic by Kimia Farma mengajak masyarakat menjaga kesehatan tubuh dan kulit di tengah pandemi Covid-19 serta tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan. "Masyarakat perlu tetap menjaga prokes dan memakai masker," terang Jasmine.
Ikuti Whatsapp Channel Republika