REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Musim panas bisa memengaruhi kesehatan seseorang dengan menyebabkan dehidrasi, sengatan matahari, bahkan sakit kepala. Kabar baiknya, segelas jus semangka diyakini bisa mengurangi sakit kepala akibat cuaca panas.

Ahli nutrisi dari Apollo Spectra Mumbai India, Fauziya Ansari, menjelaskan bahwa dehidrasi adalah penyebab umum dari sakit kepala. Karena itu, minum air atau mengonsumsi makanan kaya air seperti semangka bisa membantu mencegah atau meringankan sakit kepala yang disebabkan oleh dehidrasi.

"Selain itu, semangka mengandung asam amino citrulline, yang dapat membantu mengendurkan pembuluh darah dan meningkatkan aliran darah, yang berpotensi membantu mengurangi keparahan sakit kepala," ujar Fauziya Ansari, seperti dilansir Indian Express, Senin (15/5/2023).

Ikuti Whatsapp Channel Republika