Senin , 19 Nov 2018, 05:33 WIB
REPUBLIKA.CO.ID, Para ilmuwan studi kebugaran fisik menyatakan, semua aktivitas fisik bermanfaat. Tetapi mereka mengungkapkan, latihan statis seperti latihan kekuatan dapat mengurangi risiko penyakit jantung lebih banyak daripada kegiatan aerobik seperti berlari.Untuk penelitian ini, para peneliti menganalisis berbagai faktor risiko kardiovaskular seperti tekanan darah tinggi, kelebihan berat badan, diabetes, dan kolesterol tinggi. Semua itu dikaitkan dengan dua jenis latihan ini.Mereka...