Rabu , 09 Mar 2022, 06:00 WIB

Latihan Penguatan Otot tak Selalu Melelahkan, Cara Ini Cuma Butuh Waktu 3 Detik Tiap Hari

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Memperkuat otot mungkin lebih identik dengan latihan fisik yang berat dan melelahkan. Padahal, otot juga bisa diperkuat hanya dengan melakukan latihan yang tepat selama tiga detik...