Ahad , 04 Dec 2022, 00:55 WIB

Merasa Stres? Ini 6 Cara untuk Meningkatkan Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang yang merasa kewalahan oleh stres. Pandemi Covid-19, inflasi, politik dan perpecahan sosial semuanya menambah suasana hati menjadi buruk.  Dilansir dari inverse, jika Anda merasa kesehatan mental Anda...

Jumat , 27 May 2016, 06:46 WIB

5 Cara Meningkatkan Kesehatan Mental

REPUBLIKA.CO.ID, Kesehatan mental tak kalah penting dari kesehatan fisik dan harus dijaga dengan serius. Bahkan, data dari Mental Health Foundation menyebutkan, satu dari setiap 10 orang di Inggris membutuhkan pengobatan untuk depresi.Sudah saatnya Anda memperhatikan hal ini dan melakukan percakapan jujur dengan pikiran Anda sendiri. Berikut enam cara yang bisa Anda lakukan untuk memulai terapi mandiri guna meningkatan kesehatan...