Kamis , 23 Jun 2022, 19:34 WIB

Pakar Ingatkan Bahaya Sering Begadang

REPUBLIKA.CO.ID,SURABAYA -- Ahli dleep disorders Fakultas Kedokteran Universitas Airlangga (Unair) dr Wardah Rahmatul Islamiyah mengingatkan dampak buruk pada tubuh dari keseringan begadang. Ia mengungkapkan, irama jam tidur terbentuk dari...

Kamis , 06 Aug 2015, 06:31 WIB

Begadang Hingga Larut Malam, Penyebab Tubuh Mudah Lelah

REPUBLIKA.CO.ID, Mereka yang suka begadang hingga larut malam akan merasakan lelah pada pagi keesokan harinya. Alasannya, karena jam biologis yang tidak bisa menyesuaikan untuk bangun di pagi hari. Pusat kajian tidur dan jam biologis dari Monash University, Australia melakukan penelitian soal kelelahan dan gangguan pola tidur. Penggunaan komputer, telepon genggam, dan tablet di malam hari menambah masalah, seperti yang dikatakan Dr...