Rabu , 14 Sep 2022, 15:41 WIB

Tanda-Tanda Kekurangan Vitamin B12 dari Sisi Psikologis

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Studi menunjukkan, sekitar 15 persen orang kekurangan B12, dan hampir 40 persen berada di ambang batas. Kekurangan B12 lebih sering terjadi pada orang tua, memengaruhi sekitar...

Kamis , 28 Jun 2018, 15:45 WIB

Gejala dan Cara Mengatasi Kekurangan Vitamin B12

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Kekurangan vitamin B12 sebaiknya tidak disepelekan karena bisa berdampak buruk bagi tubuh. Sebab, zat gizi itu dibutuhkan untuk memproduksi sel darah merah dan menjaga fungsi sistem saraf. Layanan Kesehatan Inggris (NHS) menginformasikan, setiap orang dewasa antara usia 19 sampai 64 tahun membutuhkan sedikitnya 1,5 mikrogram vitamin B12 dalam sehari. Asupan yang kurang akan mengarah pada defisiensi. Baca: Catat, 15...