Sabtu , 17 Sep 2022, 08:48 WIB

Jalan Kaki Satu Jam di Daerah Alam Bisa Kurangi Stres

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Bermukim di perkotaan dikaitkan dengan gangguan kesehatan mental yang lebih tinggi. Sebuah studi baru menemukan bahwa berjalan 60 menit atau setidaknya satu jam di alam dapat mengurangi...

Rabu , 14 Sep 2022, 15:11 WIB

Jalan-Jalan di Alam Terbuka Bisa Kurangi Stres

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Banyak orang tahu berjalan-jalan di alam bebas punya efek baik bagi tubuh dan membuat rileks. Melengkapi itu, studi baru dari para peneliti di Max Planck Institute for Human Development mengungkap relasi sebab-akibat aktivitas tersebut dengan penurunan stres. Penulis utama studi, Sonja Sudimac, mengatakan bahwa berbagai studi yang sudah ada tidak benar-benar menyorotinya. Selama ini, belum jelas apakah lingkungan...