#kardio

Selasa , 04 Mar 2025, 05:07 WIB

Olahraga Saat Puasa, Ini Waktu yang Direkomendasikan Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Selama bulan puasa, menjaga kebugaran tubuh dinilai tetap penting meskipun dengan penyesuaian. Olahraga ringan hingga sedang tetap dianjurkan untuk menjaga kesehatan kardiovaskular, kekuatan otot, dan fleksibilitas. Spesialis...

Cara menghilangkan gelambir setelah setelah berhasil menurunkan berat badan. (ilustrasi)

Senin , 16 Jan 2023, 14:24 WIB

Berat Badan Turun Banyak Tapi Kulit Jadi Bergelambir, Bagaimana Cara Mengatasinya?

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Salah satu masalah yang kerap muncul setelah seseorang berhasil mengurangi berat badan melalui program diet adalah munculnya gelambir. Gelambir di tubuh dapat menimbulkan rasa tidak nyaman dan mengganggu penampilan. Apa penyebab munculnya gelambir setelah penurunan berat tubuh? Munculnya gelambir ini berhubungan dengan elastisitas kulit. Pada dasarnya, lapisan terdalam kulit mengandung banyak jenis protein, termasuk kolagen yang berfungsi untuk mengencangkan dan menguatkan...

Jumat , 06 Jan 2023, 17:11 WIB

#kardio

Olahraga Saat Puasa, Ini Waktu yang Direkomendasikan Dokter

Berat Badan Turun Banyak Tapi Kulit Jadi Bergelambir, Bagaimana Cara Mengatasinya?

Trik Jitu Atasi Mager Saat Olahraga

Tak Suka Lari? Coba Gerakan Kardio Ini di Rumah

4 Kesalahan Populer dalam Menurunkan Berat Badan

Olahraga yang Disarankan Saat Berpuasa

Tiga Gerakan Kardio HIIT Pembakar Lemak untuk Pemula

Ngegym, Latihan Kardio, atau Angkat Beban Dulu, Ya?