Selasa , 20 Sep 2022, 17:41 WIB

Manfaat Luar Biasa Olahraga Kardio untuk Kesehatan Jantung Menurut Dokter

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Dokter spesialis kedokteran olahraga dr Antonius Andi Kurniawan menganjurkan orang-orang dalam kondisi bugar melakukan olahraga kardio secara rutin. Hal ini penting dilakukan agar kesehatan jantung tetap...

Kamis , 09 Nov 2017, 20:04 WIB

Sesuaikan Olahraga dengan Tingkat Kebugaran Jantung

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Durasi dan jenis olahraga sebaiknya disesuaikan dengan tingkat kebugaran jantung dan paru-paru. Mereka yang memiliki tingkat kebugaran di bawah standar sebaiknya menerapkan latihan berbeda dengan yang di atasnya. Dokter Spesialis Paru Badan Kesehatan Olahraga Masyarakat (BKOM) Bandung, Rina mengatakan, orang yang memiliki tingkat kebugaran jantung dan paru di bawah standar direkomendasikan melakukan olahraga maksimal dua kali...